Booty Barre ⋆ Pilates On Air

BOOTY BARRE

Booty barre è una perfetta combinazione di forza e flessibilità, con l'aggiunta di attività cardio vascolari grazie all'utilizzo della sbarra. Le lezioni sono divertenti, energiche e tonificanti. Percepirai il tuo corpo più tonificato e definito.

Flex. Breath. Stretch.

BOOTY BARRE PLUS

Le classi di Booty Barre Plus sono a basso impatto, ci si allena a ritmo di musica e si bruciano molte calorie. Si useranno i pesi, la soft ball e ci saranno due fasi cardio vascolari.

OBIETTIVI:

Tonificazione, dimagrimento e tanta energia!

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BOOTY BARRE FLEX AND FLOW

Le lezioni di Booty Barre Flex and Flow si ispirano ai movimenti del corpo che si ottengono normalmente con le macchine Refomer e Cadillac e che si effettano qui invece con i piccoli attrezzi come banda elastica e soft ball. Gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica e seguiti da un piacevole momento di allungamento finale.

OBIETTIVI:

Tonificazione, allungamento e tanta energia!

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